Здоровье и чистота зубов. Часть третья

Здоровье и чистота зубов

Чистите зубы каждый раз так, будто Вы их чистите. В буквальном смысле. Очищаете. И пусть эта процедура для Вас станет важной. Тогда, уже в течении недели Вы поймете что значит здоровье и здоровый дух. Кстати, в прямом смысле. И мы советуем также дополнительно, принимать после чистки зубов ополаскивающую жидкость, которая положительно влияет на десна. Это тоже очень важный момент в чистке зубов, потому что десна при этом лечатся правильным составом и в дальнейшем, пропитываясь как бы этим составом на протяжении всего времени, — это около 12 часов, защищают Вашу ротовую полость от инфекций и микробов и вы чувствуете себя все время приятно и уверенно.

Подводя итог мы можем сказать:

1) Чистить зубы нужно 2 раза в день — утром и вечером, чистка также должна проходить после еды, т.е:
2) Если Вы знаете что после приема пищи предстоит поездка или время, когда Вы не будете принимать еду в течении некоторого времени (в таком случае лучше почистить зубы после завтрака, зная при этом что вчера вы чистили зубы на ночь и правильно полоскали ротовую полость зубным ополаскивателем и поэтому утром у Вас должны быть чистые зубы и свежесть).
3) Чистить зубы нужно и относиться к чистке именно как к чистке, а не как к выполнению рутинной или привычной процедуры, которая не вызвывает эмоций.

4) Техника чистки зубов должна быть такой: внешняя сторона чистится круговыми движениями, движениями которые приняты обычно при чистке и также движениями вверх-вниз которые нужны для очистки зубов у десен. Внутренняя поверхность, которая называется прикусом чистится как обычно, только следует доходить глубже, очищая при этом дальние зубы, зубы мудрости. Внутренняя сторона чистится так как Вам удобнее — главное чтобы она была очищена, и это пожалуй главное.

5) После чистки обязательно пользуйтесь ополаскивателем для зубов. Это очень важно.
6) После приема пищи, если ощущаете на зубах частички пищи, или чувствуете вкус еды во рту, то после того как приятное послевкусие еды пройдет — обязательно прополоскайте ротовую полость — можно даже простой водою из под крана, а лучше даже кипяченой.
Соблюдая эти, пожалуй нехитрые правила, о которых больше написано чем они в реальной жизни занимают времени Вы навсегда сможете избавиться от простуды, недомоганий, кашля, болей в горле и прочей всякой нехорошей деятельности и будете чувствовать себя всегда прекрасно и уверенно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *