Поскольку основной причиной запора все же является недостаток жидкости в организме малыша, стоит почаще поить ребенка водичкой, соками, компотом. Если ребенок уже готов к приему взрослой пищи (прикорм), можно дать ему яблочко или чернослив, т.к. фрукты богаты клетчаткой. Чернослив, замоченный на ночь в стакане воды, содержит много жидкости и легко переваривается. Годовалому малышу проще дать ложечку сиропа, оставшегося после замоченного или сваренного чернослива, это поможет ему справиться с запором.
Очень хорошим средством от запора является теплое питье и горячая овсяная каша по утрам – они обеспечивают организм клетчаткой и стимулируют работу кишечника.
Чтобы быстро справиться с проблемой запора, нужно перед сном дать малышу пол чашки сока чернослива, 1 столовую ложку лимонного сока и 1 чашку очищенной воды. Однако эта смесь не рекомендуется для грудных деток, т.к. может вызвать сильный понос.
Не стоит при запоре использовать клизму. Она применяется только тогда, когда врач посчитает это необходимым.
Массаж нижней части животика малыша поможет снять напряжение, успокоит малыша и поможет скорейшему освобождению кишечника. Мягко погладьте животик малыша по направлению часовой стрелки.
Для профилактики запора, приучайте малыша не сдерживать свои естественные позывы, поощряйте физическую активность ребеночка. Если вы кормите малыша грудью, следите за правильным питанием.
Пусть ваши малыши всегда будут здоровы!