Восстановление после родов. Вторая часть

как восстановиться после родов

Похудение после родов, если во время беременности организм предрасположенный к накапливанию жировой ткани набрал некоторый дополнительный вес, должно происходить комплексно, но главным моментом, который следует уяснить для себя – это то, что после родов нельзя ограничивать себя в питании. Похудеть после родов Вам поможет послеродовая гимнастика, а также применение специальных процедур, таких как контрастный душ, плавание в бассейне, а также правильная организация питания. В этом отличие от всевозможных диет после родов, которые только лишь отрицательно влияют как на организм мамы, так и на кормление грудью ребенка.
Для устранения послеродовых растяжек Вы можете воспользоваться специальными тонизирующими кремами, а также применять кефирные маски и смазывать животик оливковым маслом.
Также мы Вам советуем ни в коем случае не расстраиваться и с еще большим пониманием отнестись к своим близким и друзьям. Послеродовое время характеризуется некоторым изменением настроения – оно может быть как в сторону положительных эмоций, так и некоторыми вполне естественными огорчениями. Обязательно знайте – что Вам просто требуется время для восстановления после родов, и пусть радость рождения малыша греет Вас непреодолимой любовью к себе и ко всему происходящему вокруг.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *