Сбалансированное питание. Часть 1

Сбалансированное питание

Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание является источником красоты и здоровья. Во время беременности в организме женщины происходят различные изменения, поэтому вопрос о питании становится очень актуальным. Что можно во время беременности? От чего лучше отказаться будущей маме? Что можно и нужно пить? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.
Любая мама желает своему малышу только самого лучшего, как никто другой заботится о его здоровье. Очевидно, что обычный бутерброд с чашечкой чая или кофе не сможет заменить богатую витаминами кашу или стакан свежевыжатого морковного сока. То есть первым верным шагом на пути здорового питания должно быть его разнообразие. Во время беременности важно учитывать не только свои потребности, но и потребности Вашего малыша. Конечно, нельзя резко менять свой рацион, это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, но некоторые отступления от основного меню сделать все-таки необходимо.
Выделяют некоторые продукты, которые представляют опасность во время беременности. Прежде всего, вредна жирная и очень калорийная пища. Впрочем, никто не отвергает ее опасности для любого человека. Необходимо также соблюдать осторожность при приеме различных гомеопатических средств и витаминов. Их передозировка оказывает негативное влияние на развитие плода.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Питание с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *