Народные средства для беременных. Вторая часть

беременность
Народное выражение «все болезни от нервов» отлично характеризует современную ситуацию: от внутреннего перенапряжения, переживаний, бесконечного внутреннего диалога самим с собой рождаются мигрени, скачки давления, боли различного происхождения. Попробуйте бросить все авоськи, сумки и недомытую посуду и 10-15 минут посвятить отдыху. Расположитесь как можно удобнее в своем любимом кресле, закройте глаза и представьте самую приятную картину, к примеру, лазурное побережье с раскаленным от солнца белоснежным песком или лесную поляну с запахом хвои и россыпью земляники. Думайте только о приятном, дышите глубже. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, делайте выдох глубже, чем вдох. Правильное дыхание поможет Вам основательно расслабиться.
Собраться с силами, сконцентрироваться помогут лекарственные травы. Все фрукты и овощи, без сомнения, полезны, но некоторые содержат нужные нам элементы и вещества в таком количестве, что способны поднять наше настроение и снять хандру. Существует множество народных средств, способных вернуть нам радость жизни. Жизненный тонус поднимут настойки женьшеня или боярышника, отвары зверобоя или листьев черной смородины (малины). Быстро восстановить силы можно с помощью отвара из плодов шиповника. Прекрасно взбодрит контрастный душ, можно просто умыться холодной водой.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *