Народные средства для беременных. Часть третья

Народные средства для беременных

Даже небольшое количество физических упражнений способствует выработке гормонов радости – эндорфинов. Иногда следует предпочесть активный отдых пассивному, например, вместо того, чтобы полдня проводить в постели, проведите дома уборку. Не только физическая активность, но и чистота и уют квартиры моментально поднимут настроение. Простуда без спроса врывается в Вашу жизнь? Нанесите беспощадный удар по ее жалким попыткам! Примите витамин С, лучше не в таблетках, а в виде апельсинов, мандаринов и прочих вкусностей, выпейте чай с лимоном и медом. Теплое одеяло и крепкий сон сделают свое дело – наутро Вы проснетесь совершенно другим человеком. Мед и малиновое варенье следует применять с особой осторожностью, так как они способствуют повышению температуры тела. Поэтому воздержитесь от употребления этих сладостей, если чувствуете жар. В случае высокой температуры лучше выпить стакан горячего молока.
Одной из болезней современности считается бессонница. Попробуйте выпить перед сном стакан теплого молока с медом, послушать расслабляющую, легкую музыку и направить мысли в положительное русло. Примите свою любимую позу для сна или просто переложите подушку на другой конец кровати. Обязательно проветривайте спальню на ночь.
Как мы убедились, немедикаментозных способов избавиться от недуга великое множество, и в их основе лежат расслабление и позитивное мышление. Вы всегда успеете сбегать к своему лечащему врачу, попробуйте не доводить ситуацию до такого визита. Управляйте своим здоровьем самостоятельно, будьте хозяином своего положения, и хорошее самочувствие будет Вашим постоянным спутником на протяжении всего жизненного пути.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *